A Secretaria da Pessoa Idosa tem atuado em vários setores para facilitar a vida dos 60+
A Secretaria da Pessoa Idosa de Balneário Camboriú oferece semanalmente a Oficina de Dança do Ventre, uma atividade que proporciona diversos benefícios físicos e emocionais aos idosos. Muito além de um exercício físico, a prática fortalece os músculos, melhora a postura e amplia a flexibilidade, promovendo também uma profunda conexão com o próprio corpo, consciência corporal e o autocuidado.
Além dos aspectos físicos, a dança do ventre traz benefícios emocionais importantes, como a redução do estresse e da ansiedade, além de contribuir para o aumento da autoestima. Trata-se de uma oportunidade para expressar emoções de forma autêntica e livre. Originária do Oriente Médio, essa dança possui uma rica história cultural e religiosa, sendo uma prática que combina exercício, relaxamento e autoconhecimento.
Para a professora voluntária Diani Bianchi, a dança do ventre, além de proporcionar mais vigor físico, também favorece a saúde mental: “A prática reduz a ansiedade, melhora a autoestima feminina e, na terceira idade, ainda auxilia na parte cognitiva, já que usamos os dois lados do cérebro, através de movimentos duplos de quadril e braços”. Diani é formada em dança há 19 anos, com diversos espetáculos e cursos de aperfeiçoamento realizados na região do Rio de Janeiro.
De acordo com o secretário da Pessoa Idosa, Claudir Maciel, a oficina é mais do que uma simples aula de dança, sendo uma experiência cultural e artística completa: “Nossos idosos aprendem a se expressar com elegância e fluidez. A dança promove condicionamento físico, autoestima e conexão com uma cultura diferente”, afirma o secretário.
A Oficina de Dança do Ventre acontece todas as terças-feiras, das 10h30 às 11h30, na sede da Secretaria da Pessoa Idosa, localizada na Rua 1822, nº 614, Centro. Não é necessária inscrição prévia – basta comparecer.
NOTA DA REDAÇÃO:
A dança do ventre tem se mostrado uma atividade altamente benéfica para a terceira idade. Mais do que uma forma de exercício físico suave, ela contribui para a melhora da flexibilidade, da coordenação motora e da postura, sem causar impactos nas articulações. Além disso, fortalece a autoestima, promove o autoconhecimento e favorece o convívio social, aspectos fundamentais para o bem-estar emocional dos idosos. Ao unir movimento, ritmo e expressão, a dança do ventre oferece uma maneira prazerosa e terapêutica de envelhecer com saúde e alegria. Por isso queremos nos congratular com a SPI que passou a oferecer essa modalidade aos idosos que a freqüentam. Muito boa a idéia! Congratulations! (L.Pimentel).
