No dia 28 de abril comemoramos o Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, uma data importante para a conscientização sobre a importância da saúde e da segurança no ambiente de trabalho. Confira dicas para um ambiente de trabalho mais seguro e saudável para todos:

Segurança

O uso correto dos EPIS (Equipamentos de Proteção Individuais) previne acidentes, riscos no ambiente de trabalho e protege as pessoas. Siga essas dicas:
- Respeite as normas regulamentadoras e regras de segurança;
- Sugira melhorias;
- Em caso de acidente, relate a ocorrência imediatamente;
- Cuide da sua segurança e de seus colegas!
Ergonomia

Equipamentos ergonômicos são importantes para garantir o bem-estar do colaborador no trabalho. Ajustes considerando características individuais, adequação de mobiliário, iluminação, ventilação, temperatura e exercícios de ginástica laboral são algumas medidas que podem garantir um ambiente de trabalho mais ergonômico.
Cuide da Saúde

Cuidar da saúde envolve um conjunto de ações ligadas à nutrição, saúde mental e prática regular de exercícios físicos. Para ter saúde mental é importante ter momentos de lazer, contato com a natureza e passar um tempo com as pessoas que amamos. E cuidando da alimentação, melhoramos o humor, reduzimos o stress e ativamos a qualidade do sono. Esses benefícios são ampliados com a atividade física. Praticar exercícios faz o corpo liberar endorfina, um hormônio que reduz o estresse, contribuindo para aumentar a felicidade e a sensação de satisfação.
Anote na agenda:

Exercícios físicos auxiliam na:
- redução de doenças cardíacas
- fortalecimento do sistema imunológico
- qualidade do sono
- redução do stress
- saúde mental