A prática auxilia na coordenação motora e prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson
A Secretaria da Pessoa Idosa de Balneário Camboriú (SPI) oferece ao público 60+ uma oficina de zumba, modalidade que conecta movimentos do corpo com ritmos latinos como salsa, cumbia, bachata, merengue, reggaeton e mambo. O ritmo envolve os participantes em movimentos simples e alegres, trabalhando a mente e o corpo.
As aulas são ministradas pela professora Caroline Bastos Sampaio. “A dança é um antídoto contra a depressão e a ansiedade, um transtorno muito presente no cotidiano das pessoas idosas”, disse a profissional – formada em educação física, pós-graduada em fisiologia do exercício e personal trainer, com certificação em pilates e licenciada em zumba.
O secretário da Pessoa Idosa, Claudir Maciel lembre que a aula de zumba não é apenas um treino para melhorar a saúde cardiovascular, mas também é uma dança que diverte as pessoas. “Com seu ritmo alegre, a zumba te leva para uma melhor saúde mental. Sem falar que a felicidade que ela traz faz bem para o corpo e pra alma”, enfatiza.
A oficina acontece nas quartas-feiras entre 16h e 17h, na sede da SPI – Rua 1822, nº 614, Centro. Não é necessário inscrição prévia.
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Por Jeane Muneratti
Da Assessoria SPI
